Strona 2 – Poradnik zaradnej Pani Domu

Makaron z kurczakiem i czerwoną fasolą

szybkie pożywne danie z makaronem, na obiad lub kolację. Skład na 2 porcje: 200 g piersi kurczaka 150 g makaronu

pyszny orzeźwiający napój z mrożonego ananasa, błyskawiczny i łatwy w przygotowaniu, idealny na ochłodę w ciepłe słoneczne

szybkie smarowidło z twarożku, jogurtu i suszonych pomidorów, idealna do pieczywa, tortilli lub wytrawnych gofrów.

błyskawiczne lody z mrożonych borówek, wystarczą tylko 3 składniki, są pyszne, zdrowe i bardzo orzeźwiające, to idealny

prosty i bardzo smaczny pomysł na buraczki, bez smażenia, bez dodatku tłuszczu, bez śmietany, świetny dodatek do dań mięsnych

kolorowe danie z kiełbasą i warzywami, pożywne szybkie danie jednogarnkowe, idealne na obiad lub kolację. Skład na 2-3

smaczna alternatywa tradycyjnych szaszłyków, doskonałe do obiadu, na kolację lub na przekąskę, można je obsmażyć na patelni,

zdrowa, soczysta, lekka mizeria na bazie jogurtu naturalnego, jest niskokaloryczna, gdyż nie zawiera śmietany ani majonezu,

pożywna sałatka bez dodatku majonezu, smaczna, sycąca i zdrowa, na kolację, przekąskę lub do pracy. Skład: 200 g

smaczne lekkostrawne mięsko w sam raz do obiadu, szybkie i łatwe do przygotowania, ze schabem można upiec warzywa obtoczone w