• pyszne kremowe lody z mrożonych bananów,
  • doskonale orzeźwiają w upalne dni,
  • są zdrowe – bez cukru, bez jajek, bez barwników,
  • prosty przepis – robi się je szybko i łatwo,
  • doskonałe na deser dla rodziny lub gości.

 

  • 2 banany
  • 1-2 łyżki ciemnego kakao
  • 2 łyżki śmietanki 30% / jogurtu naturalnego / mleczka kokosowego
  • łyżka płynnego miodu

Banany obierz i pokrój na plasterki. Włóż do woreczka lub plastikowego pudełka, następnie wstaw do zamrażalnika na 3 godziny lub dłużej. W pojemniku blendera umieść zamrożone banany, miód, śmietankę i kakao. Zmiksuj je na gładką masę. Podawaj od razu po przygotowaniu.

Zamiast kakao warto dodać: rozpuszczoną czekoladę, porzeczki, maliny, truskawki, poziomki, jagody. 

Lody można podawać w miseczkach, pucharkach lub wafelkach.

STRONA GŁÓWNA