- pyszny słodki napój owocowy,
- jest pożywny, zdrowy i bardzo odżywczy,
- na drugie śniadanie, na deser, na ochłodę latem.
Składniki:
- dojrzały banan
- 100 g jeżyn
- 100 g borówek amerykańskich
- 500 ml wody
- można dodać 1-2 łyżeczki cukru
Umyte, oczyszczone i osuszone owoce włóż do pojemnika blendera. Dodaj wodę oraz cukier. Całość zmiksuj.
Można wodę zamienić na mleko lub mleko roślinne (np. kokosowe, migdałowe).
Do przygotowania można użyć świeże lub mrożone owoce.
By ochłodzić się w gorące dni, do przygotowania użyj składników z lodówki lub dodaj kostki lodu.
